20 минут, которые могут изменить всё — пока тело и ум отдыхают, сознание исцеляется!

Погрузись в мягкое, глубокое состояние покоя, где тело расслабляется, ум останавливает внутренний диалог, а сознание открывается к исцелению. Эта 20-минутная медитация помогает снять накопившееся напряжение, освободить эмоциональные блоки и вернуть ощущение внутренней ясности. Просто устройся удобно, закрой глаза и позволь себе быть в моменте. Каждая минута этой практики направлена на восстановление жизненной энергии, баланс эмоций и гармонию ума и тела. Что даёт эта медитация: — глубокое расслабление нервной системы — уменьшение внутреннего напряжения и тревоги — восстановление ресурса и энергии — очищение ментального пространства — чувство лёгкости и обновления Пусть эти 20 минут станут твоей точкой перезагрузки. Нажми «Плей» — и начни возвращаться к себе. Ссылка на мой личный Telegram канал: https://t.me/Yoga_Gor