18. 👨🚀Мужчины и менопауза: что они реально думают и как им объяснить
🧡 Как объяснить партнёру, что вы переживаете не «просто жар» и «плохое настроение», а гормональные изменения? Почему 60% мужчин не понимают, что происходит с женщиной во время менопаузы? И как поговорить об этом честно и спокойно? В этом выпуске подкаста НЕ НА ПАУЗЕ врач-эндокринолог Наталья Салимова : ✅ Делится результатами своего опроса среди мужчин 40+ ✅ Объясняет, почему мужчинам сложно понимать приливы, тревожность и бессонницу ✅ Дает пошаговые советы, как построить разговор и быть услышанной ✅ Рассказывает, как метафоры, фильмы и простой язык помогают наладить контакт ✅ Делится историями двух женщин — с очень разными результатами 💡 Если вы хотите сохранить близость и поддержку в отношениях — начните с разговора. 🎧 Поделитесь этим выпуском с подругами. Вместе мы — НЕ НА ПАУЗЕ! ⏱️ ТАЙМКОД (для YouTube и шоу-нотов): 00:00 — Вступление: почему важно говорить с партнёром о менопаузе 01:40 — Мужчины и менопауза: статистика из США, Великобритании и Австралии 03:00 — Собственный опрос: 76 мужчин, 19 ответов — вот что они думают 05:00 — Симптомы, которые мужчины замечают и готовы понять 06:30 — Почему мужчине нужно говорить прямо: нет телепатии 08:00 — Как выбрать момент и начать разговор 09:30 — Примеры фраз, которые помогают донести суть 11:00 — Истории Ольги и Ирины: как разговор изменил (или не изменил) всё 13:30 — Страх потерять сексуальность и быть непонятой 14:30 — Если нет доверия — начните с фильмов: список рекомендаций 16:30 — Почему совместный просмотр может стать началом диалога 17:30 — Напоминание: не у всех будут тяжёлые симптомы, но будьте готовы 18:30 — Если тяжело — обратитесь к врачу, не мучайтесь в одиночку 19:20 — Напоминание о полезных эпизодах: стресс, сон, йога, магний 20:00 — Финальные слова: смелость, близость и взаимопонимание 21:00 — Подписка, благодарность и прощание 🎧 Подписывайтесь и оставайтесь НЕ НА ПАУЗЕ — вместе мы сделаем менопаузу мягкой и осознанной. 🔗 Полезные ссылки: * Эпизод 13: «Йога против симптомов менопаузы» https://youtu.be/MnW4F4C0RYY?si=zC4C7gVZcc6hwNCq * Эпизод 14 «Стресс и приливы» https://youtu.be/BNZgWQZK8dg?si=OlXmEfA87GEDVTNU * Эпизод 15: «Вернуть Сон» https://youtu.be/x0SOkU9HvUE?si=3eofrPGk2Dh9rmho * Эпизод 16 «Секс будет» https://youtu.be/MMuxW7xzGLg?si=wSkY1_jel2UiUsxR 🔗 [Instagram] https://www.instagram.com/nataliasalimova?igsh=aWh3d2s1bXh1YTZm&utm_source=qr 🔗 [Telegram] https://t.me/drsalimovanatalia 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Эпизоды выходят каждую субботу. 🎧 Подкаст «НЕ НА ПАУЗЕ» — для женщин, которые хотят понимать себя и быть понятыми 📩 Поделитесь с подругой — и оставайтесь НЕ НА ПАУЗЕ 💛 #ненапаузе#менопаузанеболезнь#менопауза#менопаузаимужчины#апоговоритьпроменопаузу#фильмыпроменопаузу
🧡 Как объяснить партнёру, что вы переживаете не «просто жар» и «плохое настроение», а гормональные изменения? Почему 60% мужчин не понимают, что происходит с женщиной во время менопаузы? И как поговорить об этом честно и спокойно? В этом выпуске подкаста НЕ НА ПАУЗЕ врач-эндокринолог Наталья Салимова : ✅ Делится результатами своего опроса среди мужчин 40+ ✅ Объясняет, почему мужчинам сложно понимать приливы, тревожность и бессонницу ✅ Дает пошаговые советы, как построить разговор и быть услышанной ✅ Рассказывает, как метафоры, фильмы и простой язык помогают наладить контакт ✅ Делится историями двух женщин — с очень разными результатами 💡 Если вы хотите сохранить близость и поддержку в отношениях — начните с разговора. 🎧 Поделитесь этим выпуском с подругами. Вместе мы — НЕ НА ПАУЗЕ! ⏱️ ТАЙМКОД (для YouTube и шоу-нотов): 00:00 — Вступление: почему важно говорить с партнёром о менопаузе 01:40 — Мужчины и менопауза: статистика из США, Великобритании и Австралии 03:00 — Собственный опрос: 76 мужчин, 19 ответов — вот что они думают 05:00 — Симптомы, которые мужчины замечают и готовы понять 06:30 — Почему мужчине нужно говорить прямо: нет телепатии 08:00 — Как выбрать момент и начать разговор 09:30 — Примеры фраз, которые помогают донести суть 11:00 — Истории Ольги и Ирины: как разговор изменил (или не изменил) всё 13:30 — Страх потерять сексуальность и быть непонятой 14:30 — Если нет доверия — начните с фильмов: список рекомендаций 16:30 — Почему совместный просмотр может стать началом диалога 17:30 — Напоминание: не у всех будут тяжёлые симптомы, но будьте готовы 18:30 — Если тяжело — обратитесь к врачу, не мучайтесь в одиночку 19:20 — Напоминание о полезных эпизодах: стресс, сон, йога, магний 20:00 — Финальные слова: смелость, близость и взаимопонимание 21:00 — Подписка, благодарность и прощание 🎧 Подписывайтесь и оставайтесь НЕ НА ПАУЗЕ — вместе мы сделаем менопаузу мягкой и осознанной. 🔗 Полезные ссылки: * Эпизод 13: «Йога против симптомов менопаузы» https://youtu.be/MnW4F4C0RYY?si=zC4C7gVZcc6hwNCq * Эпизод 14 «Стресс и приливы» https://youtu.be/BNZgWQZK8dg?si=OlXmEfA87GEDVTNU * Эпизод 15: «Вернуть Сон» https://youtu.be/x0SOkU9HvUE?si=3eofrPGk2Dh9rmho * Эпизод 16 «Секс будет» https://youtu.be/MMuxW7xzGLg?si=wSkY1_jel2UiUsxR 🔗 [Instagram] https://www.instagram.com/nataliasalimova?igsh=aWh3d2s1bXh1YTZm&utm_source=qr 🔗 [Telegram] https://t.me/drsalimovanatalia 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Эпизоды выходят каждую субботу. 🎧 Подкаст «НЕ НА ПАУЗЕ» — для женщин, которые хотят понимать себя и быть понятыми 📩 Поделитесь с подругой — и оставайтесь НЕ НА ПАУЗЕ 💛 #ненапаузе#менопаузанеболезнь#менопауза#менопаузаимужчины#апоговоритьпроменопаузу#фильмыпроменопаузу