15 pull ups in each 8 sets! Миссия выполнена?

В этом видео я поделюсь с Вами 3 житейскими мудростями и очередными результатами периодизации и тренировкой (calisthenics workout plan at home), которая, наверняка, поможет увеличить количество Ваших подтягиваний! Ищите меня на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/ на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ #pullups #pushups #периодизация #monkeybars #подтягивания #calistenics workout plan at home