Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
"👇 80% людей делают упражнения, которые усиливают боль. ЛФК-Помощник подскажет, что тебе подходит, а что лучше исключить — бесплатно. 👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=030034 Друзья, важный момент. Каждое упражнение из видео работает только при определённой причине боли. В одном случае этот комплекс поможет, а в другом — может усугубить состояние. Чтобы понять: - подходит ли этот комплекс именно вам, - можно ли делать при вашей боли, - какие упражнения лучше НЕ выполнять, - что ещё нужно добавить, чтобы боль ушла, - и откуда ВООБЩЕ идёт ваша боль, я рекомендую пройти бесплатную диагностику в Telegram-боте. ЛФК личный помощник задаст несколько вопросов и разберёт вашу ситуацию по вашим ощущениям. 👉 Перейти в лфк помощник: https://t.me/lfkgo_bot?start=030034 Так вы поймёте, что именно вам подходит, и не навредите себе неправильной нагрузкой. Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом." Если затекают руки, пальцы устают - делайте паузы! Остановите видео и потрясите руками внизу. ПОМНИТЕ! Все приемы сверху вниз, до дискомфорта, не через боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений. Если чувствуете ухудшение состояния, увеличилось головокружение или появилась сильная боль - остановите видео. Желательно перед применением померить артериальное давление. После занятия можно полежать или посидеть отдохнуть. Может клонить в сон. Самомассаж шеи подходит при таких проблемах как: - спазм мышц шеи, - головная боль, - головокружение, - шум в ушах, - усталость на работе (например за компьютером или станком). Отлично сочетается с гимнастикой https://youtu.be/gSQwa3NqFQ0 Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #массаж #самомассаж #шея #болитшея #шумвушах #болитголова #усталашея #звонвушах #лфк #григорийигнатьевлфк #massage #усталость #мигрень
"👇 80% людей делают упражнения, которые усиливают боль. ЛФК-Помощник подскажет, что тебе подходит, а что лучше исключить — бесплатно. 👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=030034 Друзья, важный момент. Каждое упражнение из видео работает только при определённой причине боли. В одном случае этот комплекс поможет, а в другом — может усугубить состояние. Чтобы понять: - подходит ли этот комплекс именно вам, - можно ли делать при вашей боли, - какие упражнения лучше НЕ выполнять, - что ещё нужно добавить, чтобы боль ушла, - и откуда ВООБЩЕ идёт ваша боль, я рекомендую пройти бесплатную диагностику в Telegram-боте. ЛФК личный помощник задаст несколько вопросов и разберёт вашу ситуацию по вашим ощущениям. 👉 Перейти в лфк помощник: https://t.me/lfkgo_bot?start=030034 Так вы поймёте, что именно вам подходит, и не навредите себе неправильной нагрузкой. Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом." Если затекают руки, пальцы устают - делайте паузы! Остановите видео и потрясите руками внизу. ПОМНИТЕ! Все приемы сверху вниз, до дискомфорта, не через боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений. Если чувствуете ухудшение состояния, увеличилось головокружение или появилась сильная боль - остановите видео. Желательно перед применением померить артериальное давление. После занятия можно полежать или посидеть отдохнуть. Может клонить в сон. Самомассаж шеи подходит при таких проблемах как: - спазм мышц шеи, - головная боль, - головокружение, - шум в ушах, - усталость на работе (например за компьютером или станком). Отлично сочетается с гимнастикой https://youtu.be/gSQwa3NqFQ0 Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #массаж #самомассаж #шея #болитшея #шумвушах #болитголова #усталашея #звонвушах #лфк #григорийигнатьевлфк #massage #усталость #мигрень