Мощнейшая практика для набора энергии: Столбовое стояние (Zhan Zhuang) #энергия #тайцзи #zhanzhuang

Это статическая техника, которая может применяться как для оздоровления всего организма, так и для развития выносливости и силы в боевых искусствах. При ее выполнении происходит мощная, но плавная работа с кровеносной и лимфатической системой, с мышцами и суставами, со всеми энергетическими каналами тела человека. Более подробно про эту технику можно почитать в моей статье на ресурсе Йога Журнал: https://yogajournal.ru/body/practice/method/stolbovoe-stoyanie-drevnyaya-kitayskaya-praktika-na-styke-boevykh-iskusstv-meditatsii-i-ozdorovleniya_573_466/ Подписывайтесь на Telegram-канал ZenYoga, чтобы узнать больше :) https://t.me/zenyogic