Как разобраться в сложной ситуации с помощью медитации / Медитация помогает найти выход из ситуации

Всегда есть ситуации, которые требуют вдумчивого отношения и размышлений. Почему бы не применить практику медитации и в этом случае? Ведь наша мысль можем быть направлена в любую сторону – так пусть и в этом случае этот навык поможет упростить жизнь. Когда мы проживаем ситуацию, пропускаем ее через себя, мы находимся «внутри» неё. Мы не видим её целиком, не воспринимаем ее как часть целого. Упускаем большое количество информации, которые могли бы помочь справиться с ситуацией. Что такое «целое» в данном случае? Целое - это вся наша жизнь. И ситуация – часть этой жизни. Если мы хотим понять какую часть нашей жизни занимает ситуация – нужно от нее отстраниться, посмотреть на ситуацию как бы снаружи. Когда мы мысленно отстраняемся, то 1) перестаём вовлекаться в ситуацию эмоционально и тратить на это энергию. 2) получаем возможность посмотреть на всё спокойно и услышать не только доводы разума, но и шёпот интуиции. 3) начинаем видеть нюансы, тонкости, причинно-следственные связи, из-за которых эта ситуация возникла. 4) получаем возможность сделать выводы и начать путь к решению вопросов. Медитация – это не надевание розовых очков и не путешествия в астрал, это способ научиться гармонично направлять свою энергию для жизни в радости и удовольствии. Присоединяйтесь: Telegram https://t.me/yogatsentrosoznanie ВКонтакте https://vk.com/yogatsentrosoznanie Дзен https://dzen.ru/yogatsentrosoznanie #силамедитации #пользамедитации #зачеммедитировать