КАРТОШКА С ОВОЩАМИ на сковороде | Меню недели | Кулинарная школа | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" https://clck.ru/39N6uD Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут. ✅На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро. Регистрация здесь https://clck.ru/39N6uD _________________ ПРИГОТОВЛЕНИЕ КАРТОШКИ С ОВОЩАМИ НА СКОВОРОДЕ Калорийность (100g): 76 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: Картофель – 500 г Морковь – 100 г Лук репчатый – 100 г Фасоль стручковая – 70 г Перец сладкий – 60 г Брокколи – 100 г Кабачок – 100 г Соль – по вкусу Перец черный молотый – по вкусу Приправа для картофеля – 5 г Масло растительное – 30 мл ✅ Лук нарезать небольшими произвольными кусочками. ✅ Обжарить 1-2 минуты на умеренном огне. ✅ Морковь нарезать кубиками. Добавить к луку. Перемешать. Обжарить еще 1-2 минуты, помешивая. ✅ Картофель нарезать средними кусочками. ✅ Добавить в сковороду к остальным овощам. Помешивая, готовить 15-20 минут на маленьком огне под крышкой. ✅ Добавить нарезанные кубиками кабачки. Обжарить пару минут на небольшом огне, помешивая. ✅ Добавить стручковую фасоль, брокколи и нарезанный соломкой сладкий перец. Перемешать. ✅ Готовить на небольшом огне под крышкой 10-15 минут. При необходимости добавить немного воды. ✅ Приправить солью, молотым черным перцем и приправой для картофеля. Перемешать. Готовить 2-3 минуты на небольшом огне, помешивая. Картошка с овощами на сковороде готова. Приятного аппетита! ✅ Подпишитесь и смотрите еще больше интересных рецептов Подробный рецепт приготовления с пошаговыми фото здесь https://menunedeli.ru/recipe/recept-kartoshki-s-ovoshhami-na-skovorode/?utm_source=youtube&utm_content=video_new _________________________ ➡️ Регистрируйтесь на вебинар "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" по ссылке https://clck.ru/39N6uD Мой сайт: https://clck.ru/33poQR Телеграм: https://t.me/Dasha_Chernenko #рецепты #готовка #готовимдома #готовимвкусно #готовимвместе #готовим #готовимобед #готовимужин #ужинрецепты #ужин #ужиннасковороде #ужиндлявсейсемьи #легкийужин #легкийрецепт #вегетарианскиерецепты #вегетарианскоеблюдо #постноеменю #овощи #вкуснаяеда #вкусноипросто #вкусноибыстро #рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #вкусно #простыерецепты #быстрыерецепты #рецептынакаждыйдень #чтоприготовить
Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" https://clck.ru/39N6uD Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут. ✅На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро. Регистрация здесь https://clck.ru/39N6uD _________________ ПРИГОТОВЛЕНИЕ КАРТОШКИ С ОВОЩАМИ НА СКОВОРОДЕ Калорийность (100g): 76 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: Картофель – 500 г Морковь – 100 г Лук репчатый – 100 г Фасоль стручковая – 70 г Перец сладкий – 60 г Брокколи – 100 г Кабачок – 100 г Соль – по вкусу Перец черный молотый – по вкусу Приправа для картофеля – 5 г Масло растительное – 30 мл ✅ Лук нарезать небольшими произвольными кусочками. ✅ Обжарить 1-2 минуты на умеренном огне. ✅ Морковь нарезать кубиками. Добавить к луку. Перемешать. Обжарить еще 1-2 минуты, помешивая. ✅ Картофель нарезать средними кусочками. ✅ Добавить в сковороду к остальным овощам. Помешивая, готовить 15-20 минут на маленьком огне под крышкой. ✅ Добавить нарезанные кубиками кабачки. Обжарить пару минут на небольшом огне, помешивая. ✅ Добавить стручковую фасоль, брокколи и нарезанный соломкой сладкий перец. Перемешать. ✅ Готовить на небольшом огне под крышкой 10-15 минут. При необходимости добавить немного воды. ✅ Приправить солью, молотым черным перцем и приправой для картофеля. Перемешать. Готовить 2-3 минуты на небольшом огне, помешивая. Картошка с овощами на сковороде готова. Приятного аппетита! ✅ Подпишитесь и смотрите еще больше интересных рецептов Подробный рецепт приготовления с пошаговыми фото здесь https://menunedeli.ru/recipe/recept-kartoshki-s-ovoshhami-na-skovorode/?utm_source=youtube&utm_content=video_new _________________________ ➡️ Регистрируйтесь на вебинар "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" по ссылке https://clck.ru/39N6uD Мой сайт: https://clck.ru/33poQR Телеграм: https://t.me/Dasha_Chernenko #рецепты #готовка #готовимдома #готовимвкусно #готовимвместе #готовим #готовимобед #готовимужин #ужинрецепты #ужин #ужиннасковороде #ужиндлявсейсемьи #легкийужин #легкийрецепт #вегетарианскиерецепты #вегетарианскоеблюдо #постноеменю #овощи #вкуснаяеда #вкусноипросто #вкусноибыстро #рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #вкусно #простыерецепты #быстрыерецепты #рецептынакаждыйдень #чтоприготовить