Оздоровительный цигун - Игры пяти зверей

Комплекс Уциньси был создан известнейшим лекарем Хуа То, жившим в эпоху Троецарствия[4] (220–280 гг.). Этот комплекс имитирует движения пяти разных животных – медведя, тигра, обезьяны, оленя и журавля. Он обладает высоким оздоровительным эффектом. Один из учеников Хуа То по имени У Пу практиковал этот комплекс в течение всей жизни для поддержания хорошей физической формы, и ему удалось сохранить прекрасное зрение и слух, отличные зубы, при этом внешне он выглядел как человек среднего возраста даже тогда, когда ему было уже далеко за девяносто лет.