Запечённая картошка по-деревенски - мягкая внутри, хрустящая снаружи | Соус вкуснее кетчупа
Запечённая картошка по-деревенски - мягкая внутри, хрустящая снаружи | Соус вкуснее кетчупа Простой способ, чтобы запечённая картошка всегда получалась идеальной. И мы не боимся картошки! Медленный углевод, клетчатка, калий и магний — поддержка энергии и сердца. Картофель - не враг фигуры! Не убирайте его из рациона, а просто меняйте способ готовки ✅ ✅ Ингредиенты: * Картофель — 1,5 кг * Оливковое масло — 2 ст. л. * Соль — 1 ч. л. * Сладкая (или копчёная) паприка — ½ ч. л. * Кориандр молотый — ½ ч. л. * Хмели-сунели — 1 ч. л. Запекаем при 200 °C около 25 минут, до золотистой корочки. Совет:Если хочешь ещё более румяную корочку — в конце можно включить гриль или обдув на 5 минут. Соус из запечённых овощей (вместо кетчупа) Нежный, сладковато-пряный, без сахара и консервантов. Идеально подходит к картошке, котлетам и может быть соусом к пасте! ✅ Ингредиенты: * Помидоры черри — 200 г * Морковь — 2 средние (≈250–300 г) * Чеснок — 2 зубчика * Оливковое масло — 1 ст. л. * Орегано — ½ ч. л. * Тимьян — ½ ч. л. * Соль — ½ ч. л. * Вода — около 50 мл (для доведения до нужной консистенции) Запекаем при 200 °C около 30 минут, пока овощи не станут мягкими и ароматными (проверяем по моркови) Совет:Можно добавить немного лимонного сока для лёгкой кислинки или, наоборот, немного меда для сладости. Я - дипломированный нутрициолог Все рецепты на моем канале адаптированы и принесут вам не только вкус, но и пользу! Это то, что я готовлю своей семье Мой телеграм канал о еде и здоровье https://t.me/voronova_nutrition Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео! ✅ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ✍ Оставьте комментарий, после просмотра, это важно! Так я понимаю, что все, что я делаю - это полезно для вас! ✅ И обязательно досмотрите видео до конца! Там всегда важная информация! Rustic Oven-Baked Potatoes – Soft Inside, Crispy Outside | Sauce Better Than Ketchup A simple way to make oven-baked potatoes turn out perfect every time. And we’re not afraid of potatoes! Slow carbs, fiber, potassium, and magnesium – energy and heart support. Potatoes are not the enemy of your figure! Don’t cut them out of your diet – just change the cooking method ✅ ✅ Ingredients: Potatoes — 1.5 kg Olive oil — 2 tbsp Salt — 1 tsp Sweet (or smoked) paprika — ½ tsp Ground coriander — ½ tsp Khmeli-suneli — 1 tsp Bake at 200 °C for about 25 minutes, until golden and crispy. Tip: For an even crispier crust, switch to grill or fan mode for the last 5 minutes. Roasted Vegetable Sauce (Instead of Ketchup) Tender, sweet-spicy, no sugar or preservatives. Perfect with potatoes, patties, or as a pasta sauce! ✅ Ingredients: Cherry tomatoes — 200 g Carrots — 2 medium (≈250–300 g) Garlic — 2 cloves Olive oil — 1 tbsp Oregano — ½ tsp Thyme — ½ tsp Salt — ½ tsp Water — about 50 ml (to adjust consistency) Bake at 200 °C for about 30 minutes, until vegetables are soft and fragrant (check carrots). Tip: Add a splash of lemon juice for a slight tang, or a touch of honey for extra sweetness. I’m a certified nutritionist All recipes on my channel are adapted to bring you not only flavor, but real benefits! This is what I cook for my family ✅ Save the recipe so you don’t lose it! ✅ Leave a comment after watching – it matters! That’s how I know what I do is helpful for you! ✅ And be sure to watch the video to the end! There’s always important info there!
Запечённая картошка по-деревенски - мягкая внутри, хрустящая снаружи | Соус вкуснее кетчупа Простой способ, чтобы запечённая картошка всегда получалась идеальной. И мы не боимся картошки! Медленный углевод, клетчатка, калий и магний — поддержка энергии и сердца. Картофель - не враг фигуры! Не убирайте его из рациона, а просто меняйте способ готовки ✅ ✅ Ингредиенты: * Картофель — 1,5 кг * Оливковое масло — 2 ст. л. * Соль — 1 ч. л. * Сладкая (или копчёная) паприка — ½ ч. л. * Кориандр молотый — ½ ч. л. * Хмели-сунели — 1 ч. л. Запекаем при 200 °C около 25 минут, до золотистой корочки. Совет:Если хочешь ещё более румяную корочку — в конце можно включить гриль или обдув на 5 минут. Соус из запечённых овощей (вместо кетчупа) Нежный, сладковато-пряный, без сахара и консервантов. Идеально подходит к картошке, котлетам и может быть соусом к пасте! ✅ Ингредиенты: * Помидоры черри — 200 г * Морковь — 2 средние (≈250–300 г) * Чеснок — 2 зубчика * Оливковое масло — 1 ст. л. * Орегано — ½ ч. л. * Тимьян — ½ ч. л. * Соль — ½ ч. л. * Вода — около 50 мл (для доведения до нужной консистенции) Запекаем при 200 °C около 30 минут, пока овощи не станут мягкими и ароматными (проверяем по моркови) Совет:Можно добавить немного лимонного сока для лёгкой кислинки или, наоборот, немного меда для сладости. Я - дипломированный нутрициолог Все рецепты на моем канале адаптированы и принесут вам не только вкус, но и пользу! Это то, что я готовлю своей семье Мой телеграм канал о еде и здоровье https://t.me/voronova_nutrition Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео! ✅ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ✍ Оставьте комментарий, после просмотра, это важно! Так я понимаю, что все, что я делаю - это полезно для вас! ✅ И обязательно досмотрите видео до конца! Там всегда важная информация! Rustic Oven-Baked Potatoes – Soft Inside, Crispy Outside | Sauce Better Than Ketchup A simple way to make oven-baked potatoes turn out perfect every time. And we’re not afraid of potatoes! Slow carbs, fiber, potassium, and magnesium – energy and heart support. Potatoes are not the enemy of your figure! Don’t cut them out of your diet – just change the cooking method ✅ ✅ Ingredients: Potatoes — 1.5 kg Olive oil — 2 tbsp Salt — 1 tsp Sweet (or smoked) paprika — ½ tsp Ground coriander — ½ tsp Khmeli-suneli — 1 tsp Bake at 200 °C for about 25 minutes, until golden and crispy. Tip: For an even crispier crust, switch to grill or fan mode for the last 5 minutes. Roasted Vegetable Sauce (Instead of Ketchup) Tender, sweet-spicy, no sugar or preservatives. Perfect with potatoes, patties, or as a pasta sauce! ✅ Ingredients: Cherry tomatoes — 200 g Carrots — 2 medium (≈250–300 g) Garlic — 2 cloves Olive oil — 1 tbsp Oregano — ½ tsp Thyme — ½ tsp Salt — ½ tsp Water — about 50 ml (to adjust consistency) Bake at 200 °C for about 30 minutes, until vegetables are soft and fragrant (check carrots). Tip: Add a splash of lemon juice for a slight tang, or a touch of honey for extra sweetness. I’m a certified nutritionist All recipes on my channel are adapted to bring you not only flavor, but real benefits! This is what I cook for my family ✅ Save the recipe so you don’t lose it! ✅ Leave a comment after watching – it matters! That’s how I know what I do is helpful for you! ✅ And be sure to watch the video to the end! There’s always important info there!