Утро начинается не с кофе ☕

Брюшные манипуляции улучшают пищеварение, укрепляют брюшные мышцы и диафрагму, тонизируют нервную систему, улучшают работу ЖКТ, выводят токсины, профилактируют застой крови, улучшая венозный возврат. Важно выполнять их регулярно на голодный желудок (2-3 часа после еды). Противопоказания Менструация, Обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, колита и других заболеваний ЖКТ, беременность, высокое кровяное давление. Следует внимательно подходить к освоению при любых формах патологии лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний внутренних органов, прилегающих к диафрагме; при грыжах в брюшной полости. ———————————————————————————————— Привет, меня зовут Екатерина, я инструктор йоги. Помогаю улучшить здоровье и обрести душевное спокойствие ———————————————————————————————— Жду Вас на занятиях, успехов в практике! Записывайтесь на онлайн занятия йогой и растяжкой По промокоду U65YXEQZ вы получаете скидку 30% https://vk.cc/c58t6v Буду благодарна вашей поддержке https://vk.cc/c5SH5c