Почему вес не уходит, даже когда ты всё делаешь правильно?
Ты следишь за питанием, занимаешься спортом, стараешься соблюдать режим — и всё равно результат не радует. Вес стоит или даже немного прибавляется. Ты начинаешь сомневаться, что всё так просто, и задаешься вопросом: «Почему я не могу сбросить лишние килограммы?» Ответ кроется не только в калориях или тренировках. За этим стоит гораздо больше — внутренний стресс, тревога, страхи и эмоциональные блоки, которые мешают телу сбросить лишний вес. Когда ты живёшь в постоянном напряжении, твой организм воспринимает это как угрозу. В результате он включает защитные механизмы: Замедляет обмен веществ, чтобы сохранить энергию Удерживает жир как щит от предполагаемой опасности Включает стрессовые гормоны, такие как кортизол, которые способствуют накоплению жира, особенно в области живота Это не про лень или слабость. Это — биологическая реакция организма, которая срабатывает, когда ты постоянно в состоянии тревоги или стресса. Многие женщины сталкиваются с этим, даже если они делают всё правильно: соблюдают диету, тренируются, стараются отдыхать и заботиться о себе, Но тело всё равно сопротивляется. Почему? Потому что внутреннее состояние — ключ к успеху. Если внутри есть тревога, страх или ощущение, что всё плохо, — тело продолжает держать жир как защиту. Что делать, чтобы изменить ситуацию? Начать работать со своим внутренним состоянием — снизить уровень стресса и тревоги Восстановить ощущение безопасности и доверия к своему телу Научиться слушать свои чувства и управлять эмоциями без заедания Обратиться за поддержкой к психологу или специалисту, чтобы разобраться в глубинных причинах Помните: вес — это не только цифра на весах. Это сигнал, что внутри есть что-то, что требует внимания и заботы. И только через внутреннюю работу и любовь к себе можно добиться настоящих изменений Для того чтобы со всем этим разобраться, необходимо заняться самодиагностикой и самопомощью - все это доступно на интенсиве ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova
Ты следишь за питанием, занимаешься спортом, стараешься соблюдать режим — и всё равно результат не радует. Вес стоит или даже немного прибавляется. Ты начинаешь сомневаться, что всё так просто, и задаешься вопросом: «Почему я не могу сбросить лишние килограммы?» Ответ кроется не только в калориях или тренировках. За этим стоит гораздо больше — внутренний стресс, тревога, страхи и эмоциональные блоки, которые мешают телу сбросить лишний вес. Когда ты живёшь в постоянном напряжении, твой организм воспринимает это как угрозу. В результате он включает защитные механизмы: Замедляет обмен веществ, чтобы сохранить энергию Удерживает жир как щит от предполагаемой опасности Включает стрессовые гормоны, такие как кортизол, которые способствуют накоплению жира, особенно в области живота Это не про лень или слабость. Это — биологическая реакция организма, которая срабатывает, когда ты постоянно в состоянии тревоги или стресса. Многие женщины сталкиваются с этим, даже если они делают всё правильно: соблюдают диету, тренируются, стараются отдыхать и заботиться о себе, Но тело всё равно сопротивляется. Почему? Потому что внутреннее состояние — ключ к успеху. Если внутри есть тревога, страх или ощущение, что всё плохо, — тело продолжает держать жир как защиту. Что делать, чтобы изменить ситуацию? Начать работать со своим внутренним состоянием — снизить уровень стресса и тревоги Восстановить ощущение безопасности и доверия к своему телу Научиться слушать свои чувства и управлять эмоциями без заедания Обратиться за поддержкой к психологу или специалисту, чтобы разобраться в глубинных причинах Помните: вес — это не только цифра на весах. Это сигнал, что внутри есть что-то, что требует внимания и заботы. И только через внутреннюю работу и любовь к себе можно добиться настоящих изменений Для того чтобы со всем этим разобраться, необходимо заняться самодиагностикой и самопомощью - все это доступно на интенсиве ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova