Спорт без завтрака: быстрое похудение?

Если с раннего утра планируются занятия спортом, появляется вопрос: нужно ли сначала пополнить энергетический запас, а потом напрягать мышцы? Что полезнее с точки зрения потери веса? Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека 12 Mornings (исполнитель: Audionautix): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Исполнитель: http://audionautix.com/