Упражнение для таза

Скачивайте бесплатно мою мини-книгу, аудиокнигу и видео-урок по работе с детьми с ДЦП на сайте http://dcpangel.ru . Подпишитесь на мой Инстаграм, https://www.instagram.com/dcp_angel/ тут я ежедневно выкладываю статьи о ДЦП Друзья, что вы думаете насчет подобных Life видео в ленту? Стоит ли больше выкладывать таких видео с процессом тренировки, где мы что-то разбираем, делаем, пробуем, делимся ощущениями и результатами?⠀   Когда я выложил первый  видеоролик, посвященный упражнениям на поясничный  отдел, то был удивлен. Некоторые восприняли это видео рекламой стула для пилатеса. Как можно было до такого догадаться? Я же ведь показал на стуле вариант и сказал, что он не у всех есть и даже не во всех залах. Поэтому показал еще  два варианта, один из которых можно было смело использовать дома. Нужна лишь была палка и резинка.⠀   Кстати, в этом упражнении тоже многого не надо. Зацепили верхнюю часть голени за резину. Резину зацепились сзади. Встали в выпад на одно колено и поддаемся вперёд тазом так, чтобы резина растягивалась.⠀   У нас уже готов материал, который мы можем выложить в качестве подтверждения эффективности использованных упражнений. Если вам интересно, в следующем видео опубликую.⠀