ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ? ЛЕКЦИЯ. ЧАСТЬ 3

Практика осознанности. Что такое практика осознанности? Элементы и виды практики. Плоды практики. Как это работает? Как наблюдать эффекты личной практики? С чего начать. Итоги цикла лекций. Лекцию читает: Стас Атман - когнитивно-поведенческий психотерапевт, философ, создатель психолого-образовательного проекта и сообщества "Школа Осознанности" Школа Осознанности в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/mindfulneschool Инстаграм https://www.instagram.com/mindfulness_school Вконтакте https://vk.com/mindfulness_school Сайт https://mindfulness-school.ru/