Ветчина из индейки. Отличный перекус или ужин для участников Клуба снижения веса Lalavita

Готовим на 3 порции. Калорийность порции 213 ккал _________________________________________________________ Хотите снизить вес? Приходите в Клуб снижения веса Lalavita. * Разработаем программу под ваши параметры. * Вам нужно будет только смотреть план вашего меню и готовить по простым рецептам. * Назначенный куратор проследит, чтобы вы не допускали ошибок, которые замедлят снижение веса. * с 6.00 до 21.00 ежедневно вы получите ответы на все ваши вопросы от сертифицированного нутрициолог. Первая неделя бесплатно. Далее стоимость составит 4500 рублей за 4 недели. Если не захотите идти дальше, мы не будем настаивать. Регистрация на бесплатную неделю здесь: https://docs.google.com/forms/d/1lqwpFB2pcUjJP1CZCGHNqmI8x2wFuPY3xcgq885i71M/edit ______________________ Состав: Филе бедра индейки – 200 гр. Грудка индейки – 200 гр. Шампиньоны - 200 гр. Лук - 1 шт. Желатин - 15 гр. Растительное масло – 1 ч.л. Чеснок- 3-6 зубчиков Соль, перец – по вкусу Приготовление: Лук и шампиньоны нарежьте кубиками. Разогрейте сковороду, смажьте 1 ч.л.масла и обжарьте лук и грибы до корочки. Нарежьте грудку и бедро мелкими кубиками. Чеснок пропустите через пресс или мелко нарежьте. Соедините мясо, остывшие овощи, желатин, соль, перец и чеснок. Тщательно перемешайте и уберите в холодильник на 30-40 минут. Сложите массу в пакет для запекания и сформируйте колбасу. Заверните ещё в 1 слой пакета. Опустите ветчину в кипящую воду, накройте кастрюлю крышкой и дайте закипеть повторно. Уменьшите огонь. Варите на медленном огне 30-35 минут. Остудите ветчину при комнатной температуре и потом уберите на ночь в холодильник, не вытаскивая из пакета. Наши соц.сети: https://vk.com/lalavitaru https://t.me/dietolog_lalavita https://dzen.ru/lalavita