Что такое кето-диета и зачем она нужна?
Когда мы говорим о кето-диете, некоторым кажется, что это просто модное течение, модное питание. Но это очень эффективный инструмент поддержания здоровья. Более того, ещё и инструмент восстановления здоровья, излечения многих заболеваний. Простые слова "мы есть то, что мы едим", "питание либо нас убивает, либо поддерживает" - это абсолютная истина. Те проблемы, которые накатывают на человечество, а именно – эпидемия ожирения, эпидемия сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний, онкологии, психических расстройств, гормоналтных нарушений - это все результат смены парадигмы питания. Избыток углеводов, с которым вроде бы пытаются бороться при помощи сахароснижающих препаратов, как раз и приводит к запуску множества воспалительных процессов. К сожалению, организм не очень хорошо метаболизмрует углеводы, особенно, с возрастом, когда снижается гормональный фон. В результате свободные радикалы разрушают сосуды. Это приводит к увеличению риска инсультов или инфарктов. И попытка заниматься просто кроворазжижающей терапией не работает. В качестве аргументов мне часто говорят такие фразы: "я съел килограмм бананов, и мне ничего не было", "выпил бутылку сладкой газировки - и тоже ничего не произошло ". Действительно, до поры до времени организм справляется с такой углеводной нагрузкой, предупреждая об опасности избчточными скачками сахара в крови. ❗️Кето-диета поможет остановить: – аутоиммунное заболевание; – атопический дерматит; – псориаз; – ревматоидный артрит; – мигрени. Кетогенная диета – это набор разных рационов. Это диета с большим содержанием жира. Как бы странно это ни звучало для многих, но это 70% калорий в рационе из жира, в основном животного, который содержится в мясе, то есть висцеральный или подкожный жир. Онкология тоже лечится с помощью кетогенной диеты. Яйца, рыба и мясо – основа рациона. ❗️Как перейти на кето? В нашей клинике есть программа КЕТОМИТ, где вы за 12 дней переходите на новое питание под наблюдением наших врачей. Благодаря этой реабилитации вы научитесь готовить полезную и вкусную пищу без вреда для здоровья. Вы войдете в кетоз мягко без срывов. Записаться на реабилитацию вы можете по ссылке в шапке профиля. 🥰
Когда мы говорим о кето-диете, некоторым кажется, что это просто модное течение, модное питание. Но это очень эффективный инструмент поддержания здоровья. Более того, ещё и инструмент восстановления здоровья, излечения многих заболеваний. Простые слова "мы есть то, что мы едим", "питание либо нас убивает, либо поддерживает" - это абсолютная истина. Те проблемы, которые накатывают на человечество, а именно – эпидемия ожирения, эпидемия сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний, онкологии, психических расстройств, гормоналтных нарушений - это все результат смены парадигмы питания. Избыток углеводов, с которым вроде бы пытаются бороться при помощи сахароснижающих препаратов, как раз и приводит к запуску множества воспалительных процессов. К сожалению, организм не очень хорошо метаболизмрует углеводы, особенно, с возрастом, когда снижается гормональный фон. В результате свободные радикалы разрушают сосуды. Это приводит к увеличению риска инсультов или инфарктов. И попытка заниматься просто кроворазжижающей терапией не работает. В качестве аргументов мне часто говорят такие фразы: "я съел килограмм бананов, и мне ничего не было", "выпил бутылку сладкой газировки - и тоже ничего не произошло ". Действительно, до поры до времени организм справляется с такой углеводной нагрузкой, предупреждая об опасности избчточными скачками сахара в крови. ❗️Кето-диета поможет остановить: – аутоиммунное заболевание; – атопический дерматит; – псориаз; – ревматоидный артрит; – мигрени. Кетогенная диета – это набор разных рационов. Это диета с большим содержанием жира. Как бы странно это ни звучало для многих, но это 70% калорий в рационе из жира, в основном животного, который содержится в мясе, то есть висцеральный или подкожный жир. Онкология тоже лечится с помощью кетогенной диеты. Яйца, рыба и мясо – основа рациона. ❗️Как перейти на кето? В нашей клинике есть программа КЕТОМИТ, где вы за 12 дней переходите на новое питание под наблюдением наших врачей. Благодаря этой реабилитации вы научитесь готовить полезную и вкусную пищу без вреда для здоровья. Вы войдете в кетоз мягко без срывов. Записаться на реабилитацию вы можете по ссылке в шапке профиля. 🥰