Шейпинг: cтройные НОГИ и упругие ЯГОДИЦЫ | Jane Fonda’s Style Aerobics 90s | BARRE legs & booty
Если вы хотите фигуру супермоделей 90-х и вас восхищают Синди Кроуфорд, Наоми Кэмпбелл, Клаудия Шиффер, Линда Евангелиста и Кейт Мосс, которые стали иконами красоты — тогда эти тренировки для вас! #barre #шейпинг #ноги #ягодицы #тонкиеноги #dancebody #90sworkout #фитнесдома #retrofitness Это Часть 2 нашей 60-минутной программы, созданной в стиле видеокассет с упражнениями гуру аэробики Джейн Фонды и шейпинга 80-х/90-х. После мощного кардио переходим к точечной проработке. В этом блоке мы используем методики Barre и Pilates для создания точеного рельефа без лишнего объема. Эта тренировка делает: - Ноги тонкими и вытянутыми, максимально проработав внутреннюю поверхность бедра (Thin Thighs). - Ягодицы (Glute Lift) упругие, "высокие" и бороться с эффектом целлюлита за счет глубокой проработки мышц. - Осанку и уверенность в себе идеальными (эффект Dance Body). Stage: Grand Karat Sochi, http://grandkarat.com/ Style: Nike, Gloria Jeans TIMECODE 00:00 Приветствие 00:26 You’re My Heart, You’re My Soul от Taner Ozturk 02:04 Isla Bonita (Cover Extended) от Dj Dark & MD DJ 04:42 Self Control от Laura Branigan 09:15 Like a Prayer (feat. Scarlett Quinn) от Mark Lowerv Часть 1: DANCE CARDIO https://rutube.ru/video/183daa5bdc66aa3f3917090b91bfa6c0/?r=wd Часть 2: НОГИ и ЯГОДИЦЫ https://rutube.ru/video/bb19ffd9f1b025b6e270f1659accd73e/?r=wd Часть 3: РУКИ, ПЛЕЧИ, СПИНА https://rutube.ru/video/6259aea99a0ec7f85ce093f644a0264d/?r=wd Часть 4: Стройные НОГИ https://rutube.ru/video/5deb9eb0e07be84a26baea5572752fea/ Часть 5: Прокачанные ЯГОДИЦЫ https://rutube.ru/video/private/6990f4db5a1900bb20b8e5d60b0d5c2d/?p=krdlAVkKGlu-OUPtbQF2lA Часть 6: Пресс скоро на канале... Полная версия 60 мин: скоро на канале...
Если вы хотите фигуру супермоделей 90-х и вас восхищают Синди Кроуфорд, Наоми Кэмпбелл, Клаудия Шиффер, Линда Евангелиста и Кейт Мосс, которые стали иконами красоты — тогда эти тренировки для вас! #barre #шейпинг #ноги #ягодицы #тонкиеноги #dancebody #90sworkout #фитнесдома #retrofitness Это Часть 2 нашей 60-минутной программы, созданной в стиле видеокассет с упражнениями гуру аэробики Джейн Фонды и шейпинга 80-х/90-х. После мощного кардио переходим к точечной проработке. В этом блоке мы используем методики Barre и Pilates для создания точеного рельефа без лишнего объема. Эта тренировка делает: - Ноги тонкими и вытянутыми, максимально проработав внутреннюю поверхность бедра (Thin Thighs). - Ягодицы (Glute Lift) упругие, "высокие" и бороться с эффектом целлюлита за счет глубокой проработки мышц. - Осанку и уверенность в себе идеальными (эффект Dance Body). Stage: Grand Karat Sochi, http://grandkarat.com/ Style: Nike, Gloria Jeans TIMECODE 00:00 Приветствие 00:26 You’re My Heart, You’re My Soul от Taner Ozturk 02:04 Isla Bonita (Cover Extended) от Dj Dark & MD DJ 04:42 Self Control от Laura Branigan 09:15 Like a Prayer (feat. Scarlett Quinn) от Mark Lowerv Часть 1: DANCE CARDIO https://rutube.ru/video/183daa5bdc66aa3f3917090b91bfa6c0/?r=wd Часть 2: НОГИ и ЯГОДИЦЫ https://rutube.ru/video/bb19ffd9f1b025b6e270f1659accd73e/?r=wd Часть 3: РУКИ, ПЛЕЧИ, СПИНА https://rutube.ru/video/6259aea99a0ec7f85ce093f644a0264d/?r=wd Часть 4: Стройные НОГИ https://rutube.ru/video/5deb9eb0e07be84a26baea5572752fea/ Часть 5: Прокачанные ЯГОДИЦЫ https://rutube.ru/video/private/6990f4db5a1900bb20b8e5d60b0d5c2d/?p=krdlAVkKGlu-OUPtbQF2lA Часть 6: Пресс скоро на канале... Полная версия 60 мин: скоро на канале...