Йога марафон Бодрый день День 4
Приветствую Вас на четвёртом дне марафона «Бодрый день»! Как вам такой формат занятий? Чувствуете прилив энергии и бодрости после практики? Часто слышу от учеников, что даже двухчасовые занятия пролетают за мгновенье. После радостные и полные энергии идут заниматься своими делами. С йога-клубом у вас будет возможность быть такими же заряженными всё время. Можно заниматься из любой точки мира, в удобное время и месте ❤️ https://boosty.to/yogaredfox Сегодня вас ждёт динамическая практика йоги из ранее изученных нами поз на прошлых занятиях. 08:20 — Тадасана - Вирабхадрасана 3 (задание) 09:17 — упрощенная Утхита Триконасана - Ардха Чандрасана (задание) 10:04 — Тадасана - Париврита Ардха Чандрасана (задание) 11:00 — Дыхательная практика Нади Шодхана. 08:20 — Задание 4 В качестве задания марафона необходимо записать и опубликовать отчёт выполнения с хештегом #бодрыйденьredfox в любой удобной для вас социальной сети видео вашего выполнения любого из динамических переходов или предложенные в задании. В публикации отметьте меня и обязательно напишите «Готово» и укажите ссылку для проверки выполнения в комментариях к этому видео. Мои соцсети: Youtube: https://www.youtube.com/@yogaredfox Сообщество ВК: https://vk.com/yoga_red_fox Telegram канал: https://t.me/redfoxlive Telegram: https://t.me/kate_jess Нельзяграм: https://www.instagram.com/kate_jess_/?hl=ru Задать вопросы по марафону, общаться и делиться прохождением можно в чате сообщества. ВК: https://vk.me/join/w7R3V6jhmJFoD7LJvUR/QEdQZ0cyhKoIxx4= Поддержать канал: https://boosty.to/yogaredfox/donate Среди самых активных участников будет разыгран пробный доступ на 30 дней в мой йога-клуб: https://boosty.to/yogaredfox. Для участия нужно выполнить все задания описанные в каждом уроке.
Приветствую Вас на четвёртом дне марафона «Бодрый день»! Как вам такой формат занятий? Чувствуете прилив энергии и бодрости после практики? Часто слышу от учеников, что даже двухчасовые занятия пролетают за мгновенье. После радостные и полные энергии идут заниматься своими делами. С йога-клубом у вас будет возможность быть такими же заряженными всё время. Можно заниматься из любой точки мира, в удобное время и месте ❤️ https://boosty.to/yogaredfox Сегодня вас ждёт динамическая практика йоги из ранее изученных нами поз на прошлых занятиях. 08:20 — Тадасана - Вирабхадрасана 3 (задание) 09:17 — упрощенная Утхита Триконасана - Ардха Чандрасана (задание) 10:04 — Тадасана - Париврита Ардха Чандрасана (задание) 11:00 — Дыхательная практика Нади Шодхана. 08:20 — Задание 4 В качестве задания марафона необходимо записать и опубликовать отчёт выполнения с хештегом #бодрыйденьredfox в любой удобной для вас социальной сети видео вашего выполнения любого из динамических переходов или предложенные в задании. В публикации отметьте меня и обязательно напишите «Готово» и укажите ссылку для проверки выполнения в комментариях к этому видео. Мои соцсети: Youtube: https://www.youtube.com/@yogaredfox Сообщество ВК: https://vk.com/yoga_red_fox Telegram канал: https://t.me/redfoxlive Telegram: https://t.me/kate_jess Нельзяграм: https://www.instagram.com/kate_jess_/?hl=ru Задать вопросы по марафону, общаться и делиться прохождением можно в чате сообщества. ВК: https://vk.me/join/w7R3V6jhmJFoD7LJvUR/QEdQZ0cyhKoIxx4= Поддержать канал: https://boosty.to/yogaredfox/donate Среди самых активных участников будет разыгран пробный доступ на 30 дней в мой йога-клуб: https://boosty.to/yogaredfox. Для участия нужно выполнить все задания описанные в каждом уроке.