ВЕСНА🔥ПОХУДЕНИЕ🔥День 7, вес был 78 кг, стал - 73 кг, рост 175, лет 45🌈Отчёт за день в Описании

11.03.2024 г. Понедельник Вес был 78 кг. Сегодня 74 кг. Рост 175 Лет 45 Калораж за день 1300 Шаги 9.000 ВОДА 1.800 л. После 18.00 еда стоп👊 Тренировки: 1. Приложение "Жир с живота" 15 мин. 2. Приложение "Ноги ягодицы" 20 мин. Вечером сегодня без трени. Начался ПМС и очень хочется жрать! Спасает жёсткое табу не есть после 18.00 так хотя бы я не наберу. Калораж подняла до 1300 пока, потомучто ПМС. Жаль, что с таким калоражем я пока сбросить не могу. Жду окончания ПМС🧚♀️ Всем огромной любви к себе, к жизни и к людям😉🌼😘Здоровья и счастья❤️🌈✊️