39. Искажение в собственную пользу
Чтобы закрепить знания и получать ежедневные порции полезных инсайтов, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале «Ошибк Шибки». Здесь мы кратко и емко разбираем конкретные примеры искажений из повседневности, делимся интересными фактами и проводим мини-эксперименты. Это ваш ежедневный тренажер для развития гибкого и острого ума. ➠ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://t.me/error_verus (или укажите актуальную ссылку) Всё о когнитивных искажениях, которые управляют вашими решениями. Краткие разборы ошибок мышления с простыми советами, как их избегать. ➠ Продолжение онлайн-курса ментальных ошибок: stepik.org/244049 Когнитивное искажение: Искажение в собственную пользу (англ. distortion in one's own favor) Ситуация: ты с другом сдаешь сложный экзамен. Оба получаете оценку "хорошо". Ты думаешь: "я молодец, хорошо подготовился, несмотря на отвлекающие факторы". О своем друге ты думаешь: "ему просто повезло, попался легкий билет". Эффект: Ты постоянно приписываешь свои успехи собственным качествам: уму, таланту, трудолюбию. А свои неудачи объясняешь внешними обстоятельствами: невезением, сложной задачей, плохим настроением. С другими людьми ты делаешь наоборот: их успехи списываешь на везение, а неудачи — на их личные недостатки. В чем подвох (т.е. какая когнитивная ошибка): ошибка в том, что твой мозг использует двойные стандарты для защиты твоего эго. Это искажение помогает тебе сохранять высокую самооценку и чувствовать себя хорошо, но за счет необъективной оценки реальности. Ты видишь мир не таким, какой он есть, а таким, который тебе приятнее. Проще говоря: ты себя хвалишь за хорошее, а за плохое винишь обстоятельства. Для других людей у тебя действует обратное правило: их ты хвалишь за хорошее с неохотой, а за плохое — осуждаешь. Выходит, ты себе лучший друг, а другим — строгий судья. Контрмера: попробуй "поменяться местами" с другим человеком в своей голове. Когда ты добился успеха, спроси себя: "а если бы это сделал мой друг, я бы сказал, что ему просто повезло?". Когда ты потерпел неудачу, честно подумай: "а какую роль в этом сыграла моя личная ошибка или лень?". Это упражнение помогает стать честнее с самим собой.
Чтобы закрепить знания и получать ежедневные порции полезных инсайтов, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале «Ошибк Шибки». Здесь мы кратко и емко разбираем конкретные примеры искажений из повседневности, делимся интересными фактами и проводим мини-эксперименты. Это ваш ежедневный тренажер для развития гибкого и острого ума. ➠ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://t.me/error_verus (или укажите актуальную ссылку) Всё о когнитивных искажениях, которые управляют вашими решениями. Краткие разборы ошибок мышления с простыми советами, как их избегать. ➠ Продолжение онлайн-курса ментальных ошибок: stepik.org/244049 Когнитивное искажение: Искажение в собственную пользу (англ. distortion in one's own favor) Ситуация: ты с другом сдаешь сложный экзамен. Оба получаете оценку "хорошо". Ты думаешь: "я молодец, хорошо подготовился, несмотря на отвлекающие факторы". О своем друге ты думаешь: "ему просто повезло, попался легкий билет". Эффект: Ты постоянно приписываешь свои успехи собственным качествам: уму, таланту, трудолюбию. А свои неудачи объясняешь внешними обстоятельствами: невезением, сложной задачей, плохим настроением. С другими людьми ты делаешь наоборот: их успехи списываешь на везение, а неудачи — на их личные недостатки. В чем подвох (т.е. какая когнитивная ошибка): ошибка в том, что твой мозг использует двойные стандарты для защиты твоего эго. Это искажение помогает тебе сохранять высокую самооценку и чувствовать себя хорошо, но за счет необъективной оценки реальности. Ты видишь мир не таким, какой он есть, а таким, который тебе приятнее. Проще говоря: ты себя хвалишь за хорошее, а за плохое винишь обстоятельства. Для других людей у тебя действует обратное правило: их ты хвалишь за хорошее с неохотой, а за плохое — осуждаешь. Выходит, ты себе лучший друг, а другим — строгий судья. Контрмера: попробуй "поменяться местами" с другим человеком в своей голове. Когда ты добился успеха, спроси себя: "а если бы это сделал мой друг, я бы сказал, что ему просто повезло?". Когда ты потерпел неудачу, честно подумай: "а какую роль в этом сыграла моя личная ошибка или лень?". Это упражнение помогает стать честнее с самим собой.