Ты не виноват в прокрастинации! Дело в задачах. Но есть один способ...

Забирай формулу продуктивности в тг- https://t.me/FormulaFiveFullBot Если хочешь познакомиться с материалами, получи вводную часть по цене 490р. в боте - https://t.me/FormulaFiveBot Есть пять психологических условий, при одновременном выполнении которых появляется естественное желание действовать. Задача воспринимается как безопасная и полезная. Но если хотя бы одно условие нарушается — мотивация снижается. Я знаю об этом, потому что уже 3 года специализируюсь на терапии прокрастинации. Важно понимать, что наша психика автоматически проверяет каждую задачу на соответствие этим условиям. Проблема в том, что эта проверка — быстрая, поверхностная и часто искажённая. На неё влияют ошибки мышления, тревога, прошлый опыт, психологические травмы. В результате психика воспринимает задачу как угрозу и включает саботаж. Так возникает внутренний конфликт. Сознательно человек хочет действовать, но сопротивляется на бессознательном уровне. Чтобы вернуть мотивацию, важно: ✳️ понимать, какие именно условия продуктивности не выполняются. ✳️ устранять ошибки в автоматической оценке. ✳️ учиться влиять на них осознанно. Как это сделать узнаете в лекции "Формула продуктивности". Приятного просмотра! Введение тут - https://t.me/FormulaFiveBot