Делай утром от ОТЁКОВ | 10 минут даже без коврика
Как убрать отёки с тела и лица? Простая утренняя лимфодренажная зарядка. ✅ Мини-курс “Подтяжка лица за 3 дня”: https://facepilates.ru/beauty-box?utm_source=rutube&utm_medium=video140126 ✅ Больше полезного в Телеграм: https://t.me/+Grph3raR2LI3NDZi Если вы проснулись с отёчным телом и лицом, это не значит, что нужно тратить полчаса на сложные лимфодренажные тренировки. В этом видео я показываю простые и доступные приёмы, которые можно сделать за 10 минут сразу после пробуждения. Повторяйте за мной и вы увидите, как шаг за шагом, активируется лимфоотток, уменьшается припухлость, тело становится подтянутым, а лицо начинает выглядеть более отдохнувшим. Если вам знакомы утренние отёки и ощущение тяжести тогда это видео точно стоит досмотреть до конца. 0:00 Зарядка от отёков 0:26 Комплекс упражнений от отёков 0:35 1-е упражнение 1:17 2-е упражнение 1:34 3-е упражнение 1:54 4-е упражнение 2:24 5-е упражнение 3:22 6-е упражнение 3:49 7-е упражнение 4:42 8-е упражнение 5:27 9-е упражнение 7:10 10-е упражнение 7:50 11-е упражнение 8:18 12-е упражнение 9:01 13-е упражнение 9:38 14-е упражнение 10:22 15-е упражнение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. ✅ Моя косметика Uraala, которой я пользуюсь и рекомендую попробовать вам👇 Наш ТГ канал: https://t.me/+Zm8ljlnRxI82NTJi Wildberries - https://www.wildberries.ru/brands/310420926-uraala?utm_source=rutube&utm_medium=blog&utm_campaign=1232938-id-video Ozon - https://ozon.ru/seller/uraala-1006944/?miniapp=seller_1006944&utm_source=rutube&utm_medium=blog&utm_campaign=vendor_org_696053 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/konstruktor_krasoty?utm_source=rutube&utm_medium=video140126 КУРС "Про осанку: от макушки до пят": https://facepilates.ru/osanka?utm_source=rutube&utm_medium=video140126 Курс "ПЛАСТИКА лица и тела своими руками": https://facepilates.ru/plastika?utm_source=rutube&utm_medium=video140126 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Телеграм https://t.me/+Grph3raR2LI3NDZi ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/ 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #упражнениядлятела #омоложение #отеки #лимфа #лимфодренаж #красота #дряблаякожа
Как убрать отёки с тела и лица? Простая утренняя лимфодренажная зарядка. ✅ Мини-курс “Подтяжка лица за 3 дня”: https://facepilates.ru/beauty-box?utm_source=rutube&utm_medium=video140126 ✅ Больше полезного в Телеграм: https://t.me/+Grph3raR2LI3NDZi Если вы проснулись с отёчным телом и лицом, это не значит, что нужно тратить полчаса на сложные лимфодренажные тренировки. В этом видео я показываю простые и доступные приёмы, которые можно сделать за 10 минут сразу после пробуждения. Повторяйте за мной и вы увидите, как шаг за шагом, активируется лимфоотток, уменьшается припухлость, тело становится подтянутым, а лицо начинает выглядеть более отдохнувшим. Если вам знакомы утренние отёки и ощущение тяжести тогда это видео точно стоит досмотреть до конца. 0:00 Зарядка от отёков 0:26 Комплекс упражнений от отёков 0:35 1-е упражнение 1:17 2-е упражнение 1:34 3-е упражнение 1:54 4-е упражнение 2:24 5-е упражнение 3:22 6-е упражнение 3:49 7-е упражнение 4:42 8-е упражнение 5:27 9-е упражнение 7:10 10-е упражнение 7:50 11-е упражнение 8:18 12-е упражнение 9:01 13-е упражнение 9:38 14-е упражнение 10:22 15-е упражнение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. ✅ Моя косметика Uraala, которой я пользуюсь и рекомендую попробовать вам👇 Наш ТГ канал: https://t.me/+Zm8ljlnRxI82NTJi Wildberries - https://www.wildberries.ru/brands/310420926-uraala?utm_source=rutube&utm_medium=blog&utm_campaign=1232938-id-video Ozon - https://ozon.ru/seller/uraala-1006944/?miniapp=seller_1006944&utm_source=rutube&utm_medium=blog&utm_campaign=vendor_org_696053 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/konstruktor_krasoty?utm_source=rutube&utm_medium=video140126 КУРС "Про осанку: от макушки до пят": https://facepilates.ru/osanka?utm_source=rutube&utm_medium=video140126 Курс "ПЛАСТИКА лица и тела своими руками": https://facepilates.ru/plastika?utm_source=rutube&utm_medium=video140126 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Телеграм https://t.me/+Grph3raR2LI3NDZi ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/ 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #упражнениядлятела #омоложение #отеки #лимфа #лимфодренаж #красота #дряблаякожа