Как исправить осанку? / Эффективные упражнения при сутулости

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=heart&utm_content=bcc9a3fd91e5aecc8efb9b1c3427b0bd&utm_term=channel23812084 ✅ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metreload&utm_content=bcc9a3fd91e5aecc8efb9b1c3427b0bd&utm_term=channel23812084 ? Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=bcc9a3fd91e5aecc8efb9b1c3427b0bd&utm_term=channel23812084 Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Здоровая спина – это красивая и ровная осанка. Большое количество людей жалуются мне на боль в пояснице. Остеохондроз, искривление позвоночника, сколиоз, кифоз спины, боль в шее и другие болезни спины. Все они вызваны неправильной осанкой еще с юношества. Есть комплекс упражнений, помогающий исправить ошибки молодости, как вы поняли, сегодня в видео обсудим ровную осанку. Досмотрите видео до конца и вы узнаете наш комплекс эффективных упражнений при сутулости. Раскрыть тему помогут ответы на следующие вопросы: – Как привести позвоночник в тонус? – Как увеличить здоровье и долголетие ровной спине? – Как исправить осанку? – Какие ощущения стоит запомнить? Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, если видео было полезно. Интересно и познавательно говорим о том, как сохранить здоровье и поверить в активное долголетие. Ставьте лайк и напишите в комментариях, как вам ощущения в спине от упражнений? СТРУКТУРА 00:00 - Сегодня в выпуске 00:35 - Упражнения для осанки, 01:04 - Практика №1 03:44 - Практика №2 04:22 - Практика №3 06:18 - Сколько раз делать практики? 06:40 - Заключение ✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPv... ?Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet ?Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 ?Фейсбук - https://www.facebook.com/Klub.Mamatova/ ?Инстаграм - https://www.instagram.com/klub_mamatova/