Индейка с капустой
Квашеные овощи благоприятно влияют на работу кишечника. Ещё они очень вкусные, особенно, если уметь их сочетать с мясом и птицей. Например, идейка с капустой от Клуба снижения веса LALAVITA. Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 262 ккал ⠀ 🍽 Состав: Филе бедра индейки - 400 гр. Капуста квашенная – 200 гр. Капуста белокочанная свежая – 200 гр. Лук – 1 шт. Растительное масло – 1 ст.л. Яблоко кислое –2 шт. Зелень – по вкусу Соль, специи - по вкусу ⠀ 🍽 Приготовление: Лук мелко порежьте и обжарьте на 1 ст.л. масла до золотого цвета. Выложите квашеную капусту обжарьте в течение 5-7 минут. Добавьте свежую капусту и жарьте еще 10 минут. Чтобы капуста хорошо протушилась, можете добавить немного воды. Яблоки очистите и нарежьте слайсами. Индейку нарежьте некрупными кусками. Сложите все ингредиенты в пакет для запекания или форму для выпечки с крышкой. Посолите, добавьте перец и специи по вкусу. Выпекайте при t 180 С около 40 минут. Точное время зависит от вашей духовки. Перед подачей добавьте зелень. 🎁 У нас для вас замечательный подарок от Клуба Lalavita по снижению веса: это урок «Метод 5 шагов»! 📌 Мы поделимся, как за пять простых шагов можно достичь снижения веса без ограничений в еде, физических нагрузок и разочарований. 📌 Вы сможете наслаждаться вкусной пищей и вернуть в свой гардероб те любимые вещи, которые стали тесными. Забрать можно здесь 👉 https://lalavita.site/2/?utm_source=rutube_grupa&utm_medium=vezde
Квашеные овощи благоприятно влияют на работу кишечника. Ещё они очень вкусные, особенно, если уметь их сочетать с мясом и птицей. Например, идейка с капустой от Клуба снижения веса LALAVITA. Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 262 ккал ⠀ 🍽 Состав: Филе бедра индейки - 400 гр. Капуста квашенная – 200 гр. Капуста белокочанная свежая – 200 гр. Лук – 1 шт. Растительное масло – 1 ст.л. Яблоко кислое –2 шт. Зелень – по вкусу Соль, специи - по вкусу ⠀ 🍽 Приготовление: Лук мелко порежьте и обжарьте на 1 ст.л. масла до золотого цвета. Выложите квашеную капусту обжарьте в течение 5-7 минут. Добавьте свежую капусту и жарьте еще 10 минут. Чтобы капуста хорошо протушилась, можете добавить немного воды. Яблоки очистите и нарежьте слайсами. Индейку нарежьте некрупными кусками. Сложите все ингредиенты в пакет для запекания или форму для выпечки с крышкой. Посолите, добавьте перец и специи по вкусу. Выпекайте при t 180 С около 40 минут. Точное время зависит от вашей духовки. Перед подачей добавьте зелень. 🎁 У нас для вас замечательный подарок от Клуба Lalavita по снижению веса: это урок «Метод 5 шагов»! 📌 Мы поделимся, как за пять простых шагов можно достичь снижения веса без ограничений в еде, физических нагрузок и разочарований. 📌 Вы сможете наслаждаться вкусной пищей и вернуть в свой гардероб те любимые вещи, которые стали тесными. Забрать можно здесь 👉 https://lalavita.site/2/?utm_source=rutube_grupa&utm_medium=vezde