Боли в плече. Триггеры в подостной мышце. Инструкция по массажу и упражнениям ЛФК

Боли в плече очень часто возникают из-за триггерных точек в подостной мышце. Если убрать триггеры, уйдут и боли. А чтобы триггеры не появились снова, мышцы надо регулярно тренировать. Смотрите видео, делайте заметки, и плечи больше не будут вас беспокоить Поддержать доктора рублём: https://vk.cc/cxKXVJ Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/remove Подписывайтесь на канал Telegram: https://t.me/konyshkov_tg Добавляйте меня в друзья в ВК: https://vk.com/addsugar