Убрать проблемы с коленными суставами, отеками, варикозом не вставая со стула поможет помогут просты

☝ Эти упражнения особенно актуальны для тех, у кого сидячий образ жизни и нет возможности часто вставать со стула. ✅ Просто выполняйте эти упражнения регулярно, чтобы и проблем с ногами и коленными суставами. ❗ Но при этом, не стоит забывать про движение и питание. Все-таки, надо иногда вставать и делать зарядку, а так же, следить за своим весом #здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #колени #суставы Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного