ЛИШНИЙ ВЕС, КОТОРЫЙ НЕ УХОДИТ: о чём молчит ваше тело?
Часто лишние килограммы — это не просто следствие переедания или гормонального сбоя. Это защитный панцирь, который годами хранит непрожитую боль, замороженные обиды, невысказанный страх и злость — в том числе направленную на саму себя. Тело становится крепостью, защищающей от эмоциональных ран. РАЗБИРАЕМ: ▪️ Соматизация эмоций. Как непрожитые чувства (особенно гнев и печаль) буквально «упаковываются» в жировую ткань, создавая физический барьер между вами и травмирующим опытом. ▪️ Вторичные выгоды полноты. Какой скрытый выигрыш (безопасность, невидимость, защита от внимания) даёт лишний вес, и почему психика сопротивляется его потере. ▪️ Тело как оправдание. Почему фокус на «неидеальной фигуре» часто подменяет работу с более глубокими проблемами: самооценкой, личными границами, экзистенциальными страхами. ▪️ Метафорическое значение веса. Как бессознательная установка «больше тела = больше места в мире» может управлять пищевым поведением. Если многолетние диеты и спорт не помогают — причина не в недостатке силы воли. Лишний вес выполняет психологическую функцию, и пока она не будет осознана, тело будет держать оборону. Смотрите глубокий разбор на примере реальной истории: 00:00 — «В чувствах пустота и мрак». Как потеря самоуважения и контакта с собой формирует порочный круг «ем — виню себя — снова ем». 04:01 — Письмо телу. Прорывное осознание того, как мы предаём собственные потребности и игнорируем сигналы организма. 06:27 — Психосоматика болезни. Как тяжёлый стресс (развод, болезнь) запускает механизмы, ведущие к набору веса и заболеваниям. 09:08 — Работа с агрессией. Что делать с подавленной злостью, которая не находит выхода и превращается в саморазрушительное поведение. 10:27 — Прекращение самообвинений. Наглядный пример, как перестать винить себя за прошлые решения и начать действовать из самоподдержки. 17:34 — Страх стройности. Иррациональная, но мощная установка «если похудею — снова заболею», связывающая худобу с уязвимостью. 19:50 — Родовые сценарии. Как обида на маму, вторичные выгоды болезни и ожидания от других формируют пищевое поведение. 25:00 — Почему аффирмации не работают. Что нужно делать вместо механического повторения позитивных фраз для реальных изменений. 26:28 — Как распутать связь «стройность = болезнь». Практические шаги по разъединению этих двух понятий в бессознательном. Напишите в комментариях «Я ЕСТЬ» — если вы чувствуете, что готовы наконец разобраться с тем, что годами мешает жить полной жизнью. После получения фразы вам будет отправлена анкета для заполнения. Ваше место в группе будет забронировано сразу после обработки заявки. Напишите «ВЕБИНАР» — и получите приглашение на бесплатный вебинар «4 СФЕРЫ ЖИЗНИ». --- Ваш, Никита Ребро
Часто лишние килограммы — это не просто следствие переедания или гормонального сбоя. Это защитный панцирь, который годами хранит непрожитую боль, замороженные обиды, невысказанный страх и злость — в том числе направленную на саму себя. Тело становится крепостью, защищающей от эмоциональных ран. РАЗБИРАЕМ: ▪️ Соматизация эмоций. Как непрожитые чувства (особенно гнев и печаль) буквально «упаковываются» в жировую ткань, создавая физический барьер между вами и травмирующим опытом. ▪️ Вторичные выгоды полноты. Какой скрытый выигрыш (безопасность, невидимость, защита от внимания) даёт лишний вес, и почему психика сопротивляется его потере. ▪️ Тело как оправдание. Почему фокус на «неидеальной фигуре» часто подменяет работу с более глубокими проблемами: самооценкой, личными границами, экзистенциальными страхами. ▪️ Метафорическое значение веса. Как бессознательная установка «больше тела = больше места в мире» может управлять пищевым поведением. Если многолетние диеты и спорт не помогают — причина не в недостатке силы воли. Лишний вес выполняет психологическую функцию, и пока она не будет осознана, тело будет держать оборону. Смотрите глубокий разбор на примере реальной истории: 00:00 — «В чувствах пустота и мрак». Как потеря самоуважения и контакта с собой формирует порочный круг «ем — виню себя — снова ем». 04:01 — Письмо телу. Прорывное осознание того, как мы предаём собственные потребности и игнорируем сигналы организма. 06:27 — Психосоматика болезни. Как тяжёлый стресс (развод, болезнь) запускает механизмы, ведущие к набору веса и заболеваниям. 09:08 — Работа с агрессией. Что делать с подавленной злостью, которая не находит выхода и превращается в саморазрушительное поведение. 10:27 — Прекращение самообвинений. Наглядный пример, как перестать винить себя за прошлые решения и начать действовать из самоподдержки. 17:34 — Страх стройности. Иррациональная, но мощная установка «если похудею — снова заболею», связывающая худобу с уязвимостью. 19:50 — Родовые сценарии. Как обида на маму, вторичные выгоды болезни и ожидания от других формируют пищевое поведение. 25:00 — Почему аффирмации не работают. Что нужно делать вместо механического повторения позитивных фраз для реальных изменений. 26:28 — Как распутать связь «стройность = болезнь». Практические шаги по разъединению этих двух понятий в бессознательном. Напишите в комментариях «Я ЕСТЬ» — если вы чувствуете, что готовы наконец разобраться с тем, что годами мешает жить полной жизнью. После получения фразы вам будет отправлена анкета для заполнения. Ваше место в группе будет забронировано сразу после обработки заявки. Напишите «ВЕБИНАР» — и получите приглашение на бесплатный вебинар «4 СФЕРЫ ЖИЗНИ». --- Ваш, Никита Ребро