Легкая Кардио тренировка! Вторая послепраздничная!

Легкая Кардио тренировка выполняется в достаточно динамичном темпе и способствует проработке не только мышц ног и рук, но и мышц корпуса и пресса. Прыжковые элементы только в конце тренировки и совсем немного (можно заменить шагами). Эта тренировка хорошая возможность потратить разнообразные вкусности, съеденные во время праздника. Работа на ковриках на ноги (детальный разбор упражнения) и на пресс. Всем хороших результатов!