Тренировка для ЛЕНИВЫХ, не вставая с коврика

Тренировка на коврике с утяжелителями. 📍Можно выполнять без утяжелителей📍 . Акцент в данной тренировке на ноги,ягодицы, пресс. Тренировка для тех кто всё время откладывает тренировку "на потом". Ложитесь на коврик включайте это видео и вперёд 😉. Лень исчезнет сама собой. . Эту Тренировку можно компоновать с другими с моего канала🤗 . Перед применением проконсультируйтесь с вашим врачом. . Если не грузит ютуб мои видео есть на Rutube И Дзене (Ссылки в описании к каналу) Удачных и продуктивных тренировок😊. #здоровье #тренировкадома #похудение #какпохудеть #тренировка #утяжелители