1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату
1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату Если живот выпирает снизу, не втягивается даже при стройной фигуре и возвращается после диет и упражнений, причина чаще всего не в жире. В этом видео Вы узнаете, почему живот уходит не от качания пресса, а от восстановления внутренней опоры, дыхания и положения органов. Я показываю простую, но точную технику, после которой живот втягивается естественно — без напряжения и насилия над телом. Метод подходит женщинам любого возраста и работает через диафрагму, центр и мягкое включение глубинных мышц. Уже после первого выполнения многие ощущают лёгкость, тепло и подъём в животе. Сохраните видео и возвращайтесь к практике регулярно, чтобы тело само начало держать живот изнутри. Таймкоды: 0:00 — почему живот не уходит 0:29 — истинная причина выпирающего живота 1:24 — как происходит естественное втягивание 1:39 — показ техники 5:45 — ощущения и рекомендации 6:02 — как продолжить работу _____ Подписывайтесь на канал и делитесь своими результатами в комментариях. Ваше обновление начинается здесь. Это видео создано исключительно для общего ознакомления и не заменяет медицинскую помощь или персональные рекомендации. Если вы испытываете боль, выраженный дискомфорт или сомневаетесь в своём состоянии, пожалуйста, обратитесь к врачу для получения индивидуальной консультации и подходящего плана действий. Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Vkontakte: https://vk.com/osanka_averkieva Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate YouTube: https://www.youtube.com/@katerina.averkieva ✅Об авторе: Меня зовут #ЕкатеринаАверкиева, я #тренер_по_осанке, здоровому движению, омоложению лица, нутрициолог с 7-летним опытом. Этот канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление. На канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты, молодости лица, мозга и наполнения энергией. ✨ Тело - Лицо - Энергия. Всё связано. Результат — когда в всё балансе. #живот_втянулся_и_пропал,#как_убрать_живот,#выпирающий_низ_живота,#плоский_живот_без_пресса,#живот_после_40,#опущение_внутренних_органов,#дыхание_для_живота,#диафрагма_и_живот,#упражнения_для_живота,#женское_здоровье,#восстановление_центра_тела,#осанка_и_живот,#тазовое_дно,#мягкая_тренировка,#функциональное_восстановление,#здоровье_женщин_40+,#тело_и_дыхание,#естественное_омоложение,#Аверкиева_Екатерина
1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату Если живот выпирает снизу, не втягивается даже при стройной фигуре и возвращается после диет и упражнений, причина чаще всего не в жире. В этом видео Вы узнаете, почему живот уходит не от качания пресса, а от восстановления внутренней опоры, дыхания и положения органов. Я показываю простую, но точную технику, после которой живот втягивается естественно — без напряжения и насилия над телом. Метод подходит женщинам любого возраста и работает через диафрагму, центр и мягкое включение глубинных мышц. Уже после первого выполнения многие ощущают лёгкость, тепло и подъём в животе. Сохраните видео и возвращайтесь к практике регулярно, чтобы тело само начало держать живот изнутри. Таймкоды: 0:00 — почему живот не уходит 0:29 — истинная причина выпирающего живота 1:24 — как происходит естественное втягивание 1:39 — показ техники 5:45 — ощущения и рекомендации 6:02 — как продолжить работу _____ Подписывайтесь на канал и делитесь своими результатами в комментариях. Ваше обновление начинается здесь. Это видео создано исключительно для общего ознакомления и не заменяет медицинскую помощь или персональные рекомендации. Если вы испытываете боль, выраженный дискомфорт или сомневаетесь в своём состоянии, пожалуйста, обратитесь к врачу для получения индивидуальной консультации и подходящего плана действий. Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Vkontakte: https://vk.com/osanka_averkieva Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate YouTube: https://www.youtube.com/@katerina.averkieva ✅Об авторе: Меня зовут #ЕкатеринаАверкиева, я #тренер_по_осанке, здоровому движению, омоложению лица, нутрициолог с 7-летним опытом. Этот канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление. На канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты, молодости лица, мозга и наполнения энергией. ✨ Тело - Лицо - Энергия. Всё связано. Результат — когда в всё балансе. #живот_втянулся_и_пропал,#как_убрать_живот,#выпирающий_низ_живота,#плоский_живот_без_пресса,#живот_после_40,#опущение_внутренних_органов,#дыхание_для_живота,#диафрагма_и_живот,#упражнения_для_живота,#женское_здоровье,#восстановление_центра_тела,#осанка_и_живот,#тазовое_дно,#мягкая_тренировка,#функциональное_восстановление,#здоровье_женщин_40+,#тело_и_дыхание,#естественное_омоложение,#Аверкиева_Екатерина