Утренняя зарядка в г. Алупка.Гимнастика Виток #Крым_ЗОЖ #Тренировки_на_природе #физическая_культура

С наступающим новым годом! Желаю крепкого здоровья в теле, в голове и в душе! Остальное прибудет само! Утренняя зарядка в городе Алупка, Воронцовский парк. #гимнастика_виток #Крым_ЗОЖ #Алупка #Утренняя_зарядка #ЗОЖ #Тренировки_Крым #Тренировки_на_природе Гимнастика «ВИТОК» это методика упражнений с гимнастическими палками. В своей основе упражнения направлены на координацию движения. Комплекс упражнений с гимнастическими палками равномерно распределяет нагрузку на всё тело, и является эффективным тренажёром с использованием одновременно на обе руки. Движения с гимнастическими палками происходит не просто руками, а обучаемся согласовывать движения различных частей тела. Таким образом, в процессе движения задействованы нижние конечности и корпус. Упражнения выполняются одновременно, последовательно на обе стороны правую и левую, чтобы скоординировать в единое движение.