Ты улыбаешься — а внутри злость и усталость

тгк: https://t.me/psymartin Вы чувствуете, что постоянно подстраиваетесь под ожидания других? Боитесь сказать «нет» из-за страха осуждения? Быть «удобным» — это привычка, которая формируется с детства, а затем превращается в сценарий, влияющий на работу, отношения и даже здоровье. В этом видео разберём, откуда берётся потребность угождать, как она связана с нейробиологией страха и почему отказ от «удобства» — не эгоизм, а шаг к свободе. Почему мы боимся отказа? Как «удобство» связано с выгоранием? Практические шаги, чтобы научиться отстаивать границы. Эпизоды: 00:00 Вступление 00:20 Личность или общество 02:34 Быть неудобным 03:54 Культурные корни 04:44 Чьи потребности важнее? 06:03 У действий есть последствия 06:53 Выводы Поддержите выход новых роликов: https://boosty.to/nikitamartin https://sponsr.ru/egogo/