Кроль обучение ноги №1 - ноги кроль сидя на бортике

Первое кролевое упражнение с твердой опорой для изучения движений ногами. Идеальное упражнение для новичков, формирует правильный навык движения ногами кролем в воде. Базовое и основное упражнение для новичков. Используется на начальном этапе обучения плаваниюэ Важно: 1. Ноги работают непрерывно, без остановок 2. Ноги прямые, носок оттянут, но не перенапрягайте стопу! 3. Создавайте фонтанчик ногами Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: https://ideaswim.ru/ А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Контакт: https://vk.com/idea_swim Телеграм: https://t.me/idea_swim Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом упражнении – держите ноги прямы и работайте в хорошем темпе, think about?