Как расслабиться в воде??? (ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО)

Первое большое виде на нашем канале! Попробую рассказать вам о расслаблении, от чего оно зависит и как можно этого заветного расслабления достичь. Основные тезисы: 1. Полное расслабление возможно при отсутствии физического и ментального напряжения 2. Полное расслабление невозможно без правильной техники плавания 3. Чтобы научиться расслаблять мышцы их нужно научиться напрягать Задавайте вопросы в комментариях, я лично буду на них отвечать! Также заходите в наши социальные сети: Контакт: https://vk.com/idea_swim Телеграм: https://t.me/idea_swim Или на сайт: https://ideaswim.ru/ Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Старайтесь на каждой тренировке чувствовать свое тело, это самый важный навык из всех!