Можно ли растянуть головку бицепса? Как делала старая школа...

Мастер спорта по бодибилдингу. Силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Влдаислав Кузнецов ака Папа Смит показывает вариации упражнений на бицепс.