Упражнения для здоровья

Пять самых эффективных упражнений всех времен и народов: ученые из медицинской школы Гарварда составили такой список. Они утверждают, что именно эти упражнения могут сделать нас настоящими долгожителями 💪 ❓️Что же это за «волшебные» упражнения? ✅️ Проверяем с нашим экспертом – врачом ЛФК Алексеем Треусом 👆