Пятиминутка осознанной любви к себе

Остановись, выдохни, и задай себе несколько сакраментальных вопросов: 1. Что я сделал сегодня, чтобы быть бодрым? 2. Что я сделал другим людям бескорыстно? 3. Был ли я сегодня веселым, и почему? 4. Что я сегодня узнал нового, что может сделать мою жизнь лучше?