КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ

В этом видео мы разбираем сколько нужно силовых и сколько нужно аэробных тренировок требуется для прогресса. Канал для тренеров и любителей фитнеса: https://t.me/+S_KnD3EUP5U5ZjU6