Ленивые пирожки : готовятся быстро, нравятся всей семье, легко списываются в худеющий рацион
Ленивые пирожки с творогом и яйцом Готовим на 2 порции. Калорийность порции 290 ккал 🍽 Состав: Мука рисовая/пшеничная - 20 гр. Творог обезжиренный – 150 гр. Яйца – 3 шт. Сыр Легкий – 40 гр. Лук зеленый - пучок Соль – по вкусу ⠀ 🍽 Приготовление: Смешайте муку, творог, одно яйцо и тёртый сыр. Отварите два яйца, нарежьте крупно. Добавьте к тесту зеленый лук и яйца. Сформируйте пирожки мокрыми руками. Обжаривайте под крышкой на сковороде слегка смазанной маслом. Ленивые пирожки с фаршем и грибами Готовим на 3 порции Калорийность порции 255 ккал 🍽 Состав: Цельнозерновая мука – 110 гр. Кефир 1% - 130 гр. Яйцо – 1 шт. Фарш из грудки – 150 гр. Средняя луковица. Шампиньоны - 250 гр. Раститительное масло для жарки - 1 ч.л. Разрыхлитель – 1\2 ч.л Зелень, специи по вкусу ⠀ 🍽 Приготовление: ⠀ Смешайте кефир, муку, яйцо разрыхлитель и оставьте тесто отдыхать на 15 минут. Консистенция должна быть как на оладьи. Измельчите шампиньоны и лук. Обжарьте фарш, добавьте лук и грибы. Обжаривайте до готовности. Остудите начинку и смешайте с тестом. Добавьте зелень и специи. Обжаривайте с двух сторон на ап сковороде слегка смазанной маслом под крышкой. Ленивые пирожки с яйцом и луком Готовим на 2 порции Калорийность порции 317 ккал 🍽 Состав: Цельнозерновая мука – 90 гр. Кефир 1% - 100 гр. Яйцо – 3 шт. Сыр Легкий – 20 гр. Лук зеленый - пучок. Соль - по вкусу Разрыхлитель – 1\4 ч.л. 🍽 Приготовление: Смешайте кефир, муку, одно яйцо и разрыхлитель. Оставьте тесто на 15 минут отдыхать. Консистенция должна быть, как на оладьи. Нарежьте мелко 2 вареных яйца и зеленый лук, сыр натрите на мелкой терке. Смешайте начинку и тесто. Обжаривайте на АП сковороде, слегка смазанной маслом под крышкой. 💫 Получите 🎁 от Клуба снижения веса Lalavita : урок «Метод 5-ти шагов»! 📌Мы покажем вам, как снижать свой вес всего за пять простых шагов, без изнурительных диет, физических упражнений и чувства голода. 📌 Вы позвольте себе разнообразие вкусных блюд и при этом будете носить одежду, которая раньше была вам мала. Получить подарок здесь https://lalavita.site/2/?utm_source=rutube_grupa&utm_medium=vezde
Ленивые пирожки с творогом и яйцом Готовим на 2 порции. Калорийность порции 290 ккал 🍽 Состав: Мука рисовая/пшеничная - 20 гр. Творог обезжиренный – 150 гр. Яйца – 3 шт. Сыр Легкий – 40 гр. Лук зеленый - пучок Соль – по вкусу ⠀ 🍽 Приготовление: Смешайте муку, творог, одно яйцо и тёртый сыр. Отварите два яйца, нарежьте крупно. Добавьте к тесту зеленый лук и яйца. Сформируйте пирожки мокрыми руками. Обжаривайте под крышкой на сковороде слегка смазанной маслом. Ленивые пирожки с фаршем и грибами Готовим на 3 порции Калорийность порции 255 ккал 🍽 Состав: Цельнозерновая мука – 110 гр. Кефир 1% - 130 гр. Яйцо – 1 шт. Фарш из грудки – 150 гр. Средняя луковица. Шампиньоны - 250 гр. Раститительное масло для жарки - 1 ч.л. Разрыхлитель – 1\2 ч.л Зелень, специи по вкусу ⠀ 🍽 Приготовление: ⠀ Смешайте кефир, муку, яйцо разрыхлитель и оставьте тесто отдыхать на 15 минут. Консистенция должна быть как на оладьи. Измельчите шампиньоны и лук. Обжарьте фарш, добавьте лук и грибы. Обжаривайте до готовности. Остудите начинку и смешайте с тестом. Добавьте зелень и специи. Обжаривайте с двух сторон на ап сковороде слегка смазанной маслом под крышкой. Ленивые пирожки с яйцом и луком Готовим на 2 порции Калорийность порции 317 ккал 🍽 Состав: Цельнозерновая мука – 90 гр. Кефир 1% - 100 гр. Яйцо – 3 шт. Сыр Легкий – 20 гр. Лук зеленый - пучок. Соль - по вкусу Разрыхлитель – 1\4 ч.л. 🍽 Приготовление: Смешайте кефир, муку, одно яйцо и разрыхлитель. Оставьте тесто на 15 минут отдыхать. Консистенция должна быть, как на оладьи. Нарежьте мелко 2 вареных яйца и зеленый лук, сыр натрите на мелкой терке. Смешайте начинку и тесто. Обжаривайте на АП сковороде, слегка смазанной маслом под крышкой. 💫 Получите 🎁 от Клуба снижения веса Lalavita : урок «Метод 5-ти шагов»! 📌Мы покажем вам, как снижать свой вес всего за пять простых шагов, без изнурительных диет, физических упражнений и чувства голода. 📌 Вы позвольте себе разнообразие вкусных блюд и при этом будете носить одежду, которая раньше была вам мала. Получить подарок здесь https://lalavita.site/2/?utm_source=rutube_grupa&utm_medium=vezde