Как каждое утро просыпаться бодрым (даже при недостатке сна)? Пошаговая инструкция

Многие из нас не высыпаются. Это сказывается на нашей продуктивности и настроении в течение всего дня. Именно поэтому я даю вам инструкцию, чтобы без проблем сгладить последствия недосыпа, полностью взбодриться и быстро зарядиться положительным настроем после пробуждения! Добавляйте меня в друзья в ВК: https://vk.com/addsugar Заходите в паблик ВК: https://vk.com/yarikonru Заглядывайте в Инстаграм: https://www.instagram.com/yarikon.ru/