Махаси Саядо Медитация Сатипаттхана Випассана

Данный текст представляет собой введение и подробное руководство по буддийской медитации Випассана (прозрение), разработанное Махаси Саядо, которое утверждает, что истинное преодоление страдания возможно только через тренировку и развитие ума, а не материальные средства. Автор объясняет, что путь к счастью и Ниббане заключается в систематической практике четырех основ осознанности, изложенных в Маха Сатипаттхана сутте — созерцании тела, чувств, ума и объектов ума. Основная техника Сатипаттхана требует постоянного, неослабевающего внимания к происходящим процессам материи (рупа) и психики (нама), часто начиная с наблюдения за подъемом и опусканием живота. Цель этой практики — полностью устранить иллюзию "я" (саккая-диттхи) и все загрязнения ума, которые обусловливают непрерывный цикл рождений и смертей (самсара). При полном развитии осознанности практикующий приходит к прямому пониманию непостоянства, страдания и безличности всех явлений, что является необходимым условием для достижения Ниббаны.