Функциональная без оборудования!

Функциональная тренировка выполняется без оборудования, в умеренном темпе и прорабатывает все мышцы тела. Тренировка не сложная, но нет части тела, которая бы не отработала! Задействовали все. Наверху руки, бока, ноги, ягодицы; внизу спина, пресс. Все просто, но эффективно. Отличных результатов Всем!