Восстановление осанки за 10 минут в день

Если по утрам: - тянет шею и плечи - спина «деревянная» - сутулишься уже через час после пробуждения 👉 Эта утренняя зарядка стоя - то, что нужно. Всего 10 минут мягких и эффективных движений: ✔ запускают работу мышц спины ✔ выравнивают осанку ✔ снимают зажимы после сна ✔ помогают чувствовать тело собранным и сильным весь день Без коврика. Без сложных упражнений. Подходит даже тем, у кого «нет времени». 💬 Сохраняй, чтобы не потерять ▶ Включай и начинай утро с заботы о спине #осанка #здороваяспина #зарядка #фитнес #спорт #тренировка #утро ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ВК ТРЕНИРОВАМ 👉 https://vk.ru/kulikov_fitness ⚡Эффективные тренировки, вкусные рецепты, восстановление осанки 🚀Присоединяйся к моим тренировкам!