Тренировка на мышцы нижней части тела | 12 ноября | Онлайн-тренировка

Силовая тренировка улучшает форму, силу и выносливость мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Улучшает кардиовыносливость, способствует снижению веса.