ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ? ЛЕКЦИЯ. ЧАСТЬ 2

Осознанность в психологии и психотерапии. Задачи психотерапии. Определения осознанности и её составляющие: направленное внимание, автопилот и осознанность, безоценочность, принятие. Функции осознанности: самопознание, саморазвитие, саморегуляция. Переход к практике. Лекцию читает: Стас Атман - когнитивно-поведенческий психотерапевт, философ, создатель психолого-образовательного проекта и сообщества "Школа Осознанности" Школа Осознанности в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/mindfulneschool Вконтакте https://vk.com/mindfulness_school Сайт https://mindfulness-school.ru/