Кардио тренировка с дополнительным весом!

Тренировка состоит из не сложных кардио элементов, выполняемых в динамичном темпе с легким весом в виде гантелей не более 1 кг. или утяжелителей. Есть прыжки, но в целом тренировка не сложная и даже прыжкам есть замена на элементы, выполняемые шагом. Дополнительно работа в планке, немного пресса. Всем отличных результатов!