Твой тип привязанности приведет тебя к набору веса и перееданиям

Тревожный тип привязанности — это стиль отношений, при котором человек испытывает сильную потребность в близости и постоянной поддержке, но при этом боится быть отвергнутым или оставленным. Такие люди часто чувствуют себя неуверенно в отношениях, переживают тревогу и страхи, что их могут оставить или не принять. Как он влияет на набор веса? Люди с тревожным типом привязанности часто используют еду как способ справиться с внутренним напряжением, стрессом и тревогой. Когда внутри возникает ощущение тревоги или страха, они могут заедать свои чувства, чтобы снизить эмоциональное напряжение. Это — попытка успокоить себя, найти временное облегчение, но со временем такой механизм может привести к набору веса, особенно если тревога становится хронической. Также у таких людей может развиваться эмоциональное переедание, когда еда становится «утешением» или «защитой» от внутренней тревоги и неуверенности. В результате — формируется замкнутый круг: тревога вызывает переедание, а переедание усиливает тревогу и низкую самооценку, что в свою очередь способствует набору веса. ПОЛЕЗНОСТИ Сайт: http://psihologmihailova.ru/ Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp