Аэройога онлайн/ Комплек 12/ Юлия Лань / йога в гамаках / антигравитийога

Очередной, уже двенадцатый бесплатный урок йоги в гамаках из моего цикла "Аэройога на каждый день". Практикуйте Aerial yoga вместе со мной у себя дома! Для занятия потребуется эластичный гамак без ручек шириной 2,8м. В данном уроке проработаем все тело, попробуем продвинутый вариант позы голубя из виса под крестец и освоим элементы, которые позволят вам почувствовать себя воздушной гимнасткой под куполом цирка! Приятной практики! _________________ мой инстаграм (запрещен в России): instagram.com/Julia_lan_yoga Полезные статьи на дзен: dzen.ru/julia_lan_yoga Группа Вконтакте: https://vk.com/julia_lan_yoga Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGQf-bErMQGTbXik0WOuXiQ/ Узнавай первым о выходе новых практик и полезных материалов здесь:https://t.me/julia_lan_yoga Рутуб: https://rutube.ru/channel/26071085/ __________ Весь материал данного канала носит демонстрационный характер. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия и обратитесь к йогатерапевту в индивидуальном порядке.