17 способов освободиться от синдрома самозванца

02:49 История термина 05:59 Три составляющих синдрома 07:20 Откуда берется "самозванец"? 14:31 Как справиться с синдромом самозванца 15:26 1.Знать про синдром 16:43 2.Пересмотрите отношение к "самозванцу" 18:10 3.Вы не один с такой проблемой 19:30 4.Поговорить с людьми 21:45 5.Пореже сравнивайте себя с другими 23:07 6.Учитесь у других 23:36 7.Делитесь своими знаниями и опытом 24:17 8.Учитесь присваивать свои достижения 25:23 9.Замечайте хорошее 25:52 10.Принимайте позитивную обратную связь 26:38 11.Учитесь критиковать себя конструктивно 28:37 12.Отпустите перфекционизм 29:43 13.Примите ошибки как часть вашей деятельности 31:38 14.Разберитесь с беспокойством 32:44 15.Научитесь действовать, испытывая страх и управляя ресурсами 34:37 16.Учитесь отделять факты от ваших интерпретаций 35:31 17.Какие специалисты могут помочь, если самостоятельно не получается Послеродовая депрессия https://youtu.be/fyq9S_IbFbs Официальный сайт Ассоциации EMDR Россия www.emdr.ru Соцсети: ✈️ https://t.me/pervishko Поддержать мой канал: 💸 https://pay.cloudtips.ru/p/eb965552 ✒️ https://boosty.to/pervishko/donate Для записи на консультацию и по вопросам сотрудничества: ✉️ pervishkomaria@gmail.com Страница на портале В17: 💼https://www.b17.ru/pervishko/