Как еда влияет на стресс?
«Антистресс» Бесплатный практический курс с эффективными методами справляться со стрессом. Урок № 5. Антистрессовое питание Мы состоим из того, что мы едим 🍽️ Перекусываем на ходу и в сухомятку или едим медленно с заботой к себе. Выбираем полуфабрикаты и фастфуд или полезные продукты, приготовленные с любовью. 🥗 Какое оно – ваше ежедневное питание? Из чего вы состоите? В этом уроке мы поговорим о том, как через питание улучшить свое эмоциональное и физическое состояние и, благодаря этому изменить все сферы своей жизни. ——— Подробнее о курсе «Антистресс» На курсе вас ждет: – 10 видео-уроков (длительность 10-20 минут) – 10 дыхательных практик – 4 медитации – Антистрессовая тренировка для тела – 20 творческих техник для работы со стрессом – 32 психологические и коучинговые техники работы со стрессом Курс для вас, если: – Вы испытываете стресс на работе или в личной жизни, – Хотите улучшить свое психоэмоциональное состояние, – Предпочитаете профилактику и не хотите доводить себя до стресса. ——— 🔑 Новые уроки выходят регулярно. Подпишитесь, чтобы не пропустить, ставьте 👍 и делитесь этой информацией с друзьями. Пишите в комментариях, какие инсайты вы получили после просмотра урока? Какие правила питания вы внедрите в свою жизнь уже с сегодняшнего дня? ——— Следите за мной в социальных сетях: 📱 Telegram: https://t.me/+CPg6NbrXnTplNmFi 🌐 ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk Все проекты Екатерины Базильчук - https://bazilchukekaterina.ru/glavni Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely Пробная неделя программы«Путь к себе» (без оплаты) - https://t.me/Bazilchuk_Bot #антистресс #питаниеистресс #эмоциональноездоровье #психологияпитания #снижениестресса #здоровыепривычки #осознанноепитание #стрессменеджмент #психологиясобой #душевноеравновесие
«Антистресс» Бесплатный практический курс с эффективными методами справляться со стрессом. Урок № 5. Антистрессовое питание Мы состоим из того, что мы едим 🍽️ Перекусываем на ходу и в сухомятку или едим медленно с заботой к себе. Выбираем полуфабрикаты и фастфуд или полезные продукты, приготовленные с любовью. 🥗 Какое оно – ваше ежедневное питание? Из чего вы состоите? В этом уроке мы поговорим о том, как через питание улучшить свое эмоциональное и физическое состояние и, благодаря этому изменить все сферы своей жизни. ——— Подробнее о курсе «Антистресс» На курсе вас ждет: – 10 видео-уроков (длительность 10-20 минут) – 10 дыхательных практик – 4 медитации – Антистрессовая тренировка для тела – 20 творческих техник для работы со стрессом – 32 психологические и коучинговые техники работы со стрессом Курс для вас, если: – Вы испытываете стресс на работе или в личной жизни, – Хотите улучшить свое психоэмоциональное состояние, – Предпочитаете профилактику и не хотите доводить себя до стресса. ——— 🔑 Новые уроки выходят регулярно. Подпишитесь, чтобы не пропустить, ставьте 👍 и делитесь этой информацией с друзьями. Пишите в комментариях, какие инсайты вы получили после просмотра урока? Какие правила питания вы внедрите в свою жизнь уже с сегодняшнего дня? ——— Следите за мной в социальных сетях: 📱 Telegram: https://t.me/+CPg6NbrXnTplNmFi 🌐 ВКонтакте: https://vk.com/ekaterina_bazilchuk Все проекты Екатерины Базильчук - https://bazilchukekaterina.ru/glavni Пробная неделя в BAZA CLUB (без оплаты) - https://bazilchukekaterina.ru/baza_club_nedely Пробная неделя программы«Путь к себе» (без оплаты) - https://t.me/Bazilchuk_Bot #антистресс #питаниеистресс #эмоциональноездоровье #психологияпитания #снижениестресса #здоровыепривычки #осознанноепитание #стрессменеджмент #психологиясобой #душевноеравновесие